Grups terapèutics a Sabadell
Una experiència terapèutica compartida on l'enllaç amb els altres es converteix en la principal eina de transformació personal.
Teràpia grupal
La teràpia grupal és una experiència terapèutica compartida — un espai de autoconeixement a través de la relació i el contacte amb els altres. Facilita l'oportunitat de superar problemes i dificultats al costat dels altres, sempre en un entorn segur i respectuós on poder experimentar i desenvolupar-se com a individu.
L'ésser humà està dissenyat per viure en grup, amb relació als altres. És per això que aquest espai grupal ens serveix com a referent a l'hora de afrontar el nostre dia a dia en societat. En grup veurem com el enllaç és la base de qualsevol relació.
Com que és una vivència compartida, a la teràpia grupal obtenim no només l'ajuda del psicoterapeuta, sinó també la de la resta de persones que integren el grup i que hi participen de manera activa. Aquesta és la seva riquesa més gran.
«La veritat s'amaga en els sentiments de les persones que se senten oprimides i no són capaços d'expressar-se»
— Wilhelm Reich
L'enllaç com a eina
La relació amb els altres dins del grup és el principal motor de canvi i creixement personal.
Espai segur
Confidencialitat, respecte i absència de judicis. Un lloc on poder ser un mateix amb total llibertat.
Suport mutu
El grup aporta perspectives diferents, empatia genuïna i la certesa que no estàs només en allò que vius.
Un espai on allò diferent uneix
Cadascú que arriba al grup porta la seva història, les seves pors i la seva manera de relacionar-se. I és precisament aquesta diversitat la que fa del grup un espai tan poderós: en escoltar l'altre, ens escoltem nosaltres mateixos.
En un ambient de calidesa i confiança, les paraules flueixen amb més llibertat. El grup es converteix en un microcosmos de la vida real on assajar, equivocar-se, corregir i créixer — sempre acompanyat.
Beneficis i objectius
La teràpia grupal treballa dimensions que la teràpia individual no pot abordar de la mateixa manera. Aquestes són algunes de les aportacions més valuoses.
Com funciona?
Els grups terapèutics de Centre Vitae estan facilitats per psicoterapeutes especialitzats amb formació a psicoteràpia somàtica i integradora. La mida reduïda del grup garanteix que cada persona tingui el seu espai i veu.
Sessió individual prèvia
Abans d'incorporar-te al grup, fem una sessió individual per conèixer la teva situació, resoldre dubtes i valorar si el grup és l'espai adequat per a tu en aquest moment.
Integració al grup
Els grups són de mida reduïda per afavorir la confiança i la profunditat. El terapeuta facilita l'espai, però el protagonisme és sempre del grup.
Procés continuat
Les sessions tenen una periodicitat regular. La continuïtat és important: el grup creix i es transforma amb el temps, i tu amb ell.
Compatible amb teràpia individual
La teràpia grupal es pot combinar amb sessions individuals. Moltes persones treballen en tots dos formats de forma complementària.
Si prefereixes un procés més personal o vols combinar tots dos formats, descobreix com treballem a les sessions individuals.
Veure teràpia individual →Els grups terapèutics són facilitats per psicoterapeutes especialitzats amb formació en dinàmica de grups i psicoteràpia somàtica.
Conèixer l'equip →T'uneixes?
«No estàs sol en això»
Si sents que el grup pot ser el teu espai, contacta'ns. Realitzem una primera sessió individual per conèixer-te i orientar-te cap al grup que millor s'adapti al teu moment vital.