Tracta la depressió a Sabadell
No és tristesa passatgera ni manca de voluntat. La depressió és una experiència real que afecta el cos, la ment i la forma de veure la vida. A Centre Vitae us acompanyem per recuperar les ganes de viure.
Entendre la depressió
La depressió és molt més que sentir-se trista. És una condició que afecta profundament l'estat d'ànim, l'energia, el pensament i la capacitat gaudir de la vida quotidiana. Qui la viu sovint sent que «no en té dret» a estar malament, cosa que afegeix una capa més de patiment al ja existent.
Pot aparèixer de manera gradual o de cop, després d'una pèrdua, un canvi vital o aparentment sense raó aparent. En tots els casos, és un senyal de l'organisme que alguna cosa necessita atenció — no un signe de debilitat ni de fracàs personal.
En Centre Vitae trabajamos la depresión desde la psicoterapia integradora y somática: escuchando no solo las palabras, sino también lo que el cuerpo lleva guardado. Porque recuperar las ganas de vivir es posible, y no tienes que hacerlo solo.
«La depressió no és un senyal de feblesa. És un senyal que has intentat ser fort durant massa temps.»
— AnònimSenyals freqüents
No totes les persones experimenten la depressió de la mateixa manera. Aquests són alguns dels senyals més habituals.
Com treballem la depressió
No hi ha una fórmula única. Cada procés és diferent perquè cada persona és diferent. El que sí que fem sempre és escoltar sense pressa, entendre el context i construir amb tu un camí que tingui sentit per a la teva vida.
Des de la psicoteràpia somàtica i integradora treballem tant amb allò que es diu com amb allò que el cos guarda: la postura, la respiració, la tensió muscular. Perquè la depressió també viu al cos, i des d'aquí també es pot curar.
Treballem amb el cos com a aliat: la postura, la respiració i la tensió com a vies d'accés a l'emoció.
Un espai on poder dir allò que no es pot dir en cap altre lloc, sense por de ser jutjat ni de preocupar ningú.
Identifiquem patrons, treballem creences limitants i construïm eines reals per al dia a dia.
Oferim tant teràpia individual com grups terapèutics, segons el que millor s'adapti al teu moment i necessitats.
Serveis relacionats
La depressió es treballa en el marc de la teràpia individual per a adults. Coneix l'enfocament complet de Centre Vitae.
Veure servei →La depressió i l'ansietat solen aparèixer juntes. Si t'identifiques amb totes dues, aquí trobaràs més informació.
Veure àrea →L'estrès crònic pot ser tant causa com a conseqüència de la depressió. Treballem tots dos de forma integrada.
Veure àrea →Parlem?
«Un cafè i parlem»
Fer el primer pas és el més difícil. Contacta'ns sense compromís i t'orientarem cap al professional que millor s'adapti a allò que estàs vivint.