Un espai on el més important ets tu. On abordar el que et pesa, el que no et deixa avançar, i trobar les eines per viure amb més plenitud, calma i connexió amb tu mateix.
La teràpia per a adults és un procés d'acompanyament personalitzat orientat a millorar el teu benestar emocional, ajudar-te a comprendre els teus patrons de comportament i donar-te les eines necessàries per fer front als desafiaments de la vida quotidiana. No és només parlar dels problemes: és explorar, entendre i transformar.
En Centre Vitae trabajamos desde la psicoterapia corporal e integradora, un enfoque que concibe a la persona como una unidad — cuerpo, mente y emociones — y que va más allá de las palabras para trabajar también desde la postura, la respiración, la voz y la tensión muscular. Porque el cuerpo siempre tiene algo que decir.
Sabem que fer el pas de venir a teràpia no és fàcil. Per això, la nostra prioritat és crear un ambient de confiança, lliure de judicis, on et sentis veritablement escoltat des del primer moment.
La relació entre el terapeuta i la persona és l'eix central del procés. Sense confiança, no hi ha cap transformació.
Cada persona és única. Combinem diferents enfocaments i tècniques per adaptar-nos al que necessites.
Entenem l'organisme com a unitat. La veu, la postura i la respiració formen part del procés.
A les sessions individuals construïm amb tu un procés a mida. Revisem la teva història amb respecte i sense pressa, identifiquem els patrons que et generen malestar i treballem plegats per transformar-los. El ritme ho marques tu.
Mitjançant la psicoteràpia somàtica descobrirem la naturalesa del teu problema i el seu origen. Pas a pas anirem construint la teva pròpia caixa d'eines — recursos pràctics i reals per a les situacions de la teva vida quotidiana.
"Todo el mundo necesita alguien con quien hablar. Hablemos. Te sentirás mucho mejor."
— Montse Baró, fundadora de Centre VitaeQuè pots treballar en teràpia individual?
Tècniques que integrem
Treballem amb el cos: veu, postura, respiració i tensió muscular com a part del procés terapèutic.
Exercicis de respiració, relaxació muscular progressiva i treball personal orientat a resultats.
Tècnica certificada per al tractament de traumes, ansietat i fòbies amb resultats provats.
Per entendre i millorar les dinàmiques de parella, família i relacions significatives.
Acompanyament orientat a objectius, canvi vital i desenvolupament del teu potencial.
L'experiència compartida com a eina de transformació. L'enllaç com a base de qualsevol relació.
Cada persona arriba amb la seva història. Aquestes són algunes de les àrees on el nostre equip de terapeutes té experiència especialitzada.
Acompanyament en moments de baix estat dànim, desmotivació, tristesa persistent i pèrdua de sentit. Us ajudem a recuperar l'energia i les ganes de viure.
Saber més →Treballem les pors, les preocupacions excessives, els atacs de pànic i la tensió crònica perquè recuperis la calma i el control sobre la teva vida.
Saber més →La pèrdua d'un ésser estimat, una relació, un treball o una etapa de vida necessita un espai d'acompanyament respectuós per integrar-se sanament.
Saber més →Els pensaments obsessius i les compulsions poden limitar molt la vida quotidiana. Treballem per reduir-ne l'impacte i recuperar la llibertat interior.
Saber més →El TDAH en adults moltes vegades passa desapercebut. Ajudem a entendre com funciona la teva ment i desenvolupar estratègies que potenciïn les teves capacitats.
Saber més →Comunicació, distanciament, infidelitat o etapes de crisi. Acompanyem tant l'enfortiment de la relació com els processos de separació.
Saber més →Timidesa, dificultat per relacionar-se, por al judici aliè o manca d'assertivitat. Treballem perquè et relacionis des de la seguretat i l'autenticitat.
Saber més →L'estrès crònic afecta la salut física i la mental. Us donem eines pràctiques per gestionar la pressió del dia a dia i recuperar l'equilibri.
Saber més →La ira no gestionada perjudica les relacions i el benestar propi. Treballem l'origen, l'expressió i les estratègies per canalitzar-la de manera constructiva.
Saber més →La maternitat és una transformació profunda. Acompanyem la preparació, el postpart, la depressió perinatal i els conflictes que sorgeixen en aquesta nova etapa.
Saber més →Les primeres experiències deixen empremta al cos ia la psique. Treballem des de l'enfocament somàtic per integrar i curar aquestes memòries profundes.
Saber més →No trobes el que cerques? Explora totes les àrees d'actuació de Centre Vitae o contacta'ns directament. Trobarem lenfocament més adequat per a tu.
Veure totes →Psicòlegs, psicoterapeutes i especialistes col·legiats amb anys d'experiència i una vocació compartida: el teu benestar. Troba el professional que millor s'adapti a allò que necessites.
«Un cafè i parlem»
Fer el primer pas és el més difícil. A partir d'aquí anem junts. Contacta amb nosaltres i t'orientarem cap al professional que millor s'adapti a la teva situació, sense cap compromís.
