El ser humano es realmente complejo y no está conformado solamente por piel, órganos y cerebro. De hecho, estos son solo una parte de la totalidad del ser que se complementan con emociones y pensamientos.

La psicoterapia somática une estos elementos con las cualidades más profundas del individuo para permitirle desarrollarse con mayor bienestar y armonía consigo mismo. Sin duda, se trata de una terapia que mejora la calidad de vida de las personas que deciden tomarla y encontrarás más detalles sobre esta a continuación.

¿Para qué sirve?

La psicoterapia somática está asociada a la integración de la vida en torno a procesos de autoformación enfocados en el crecimiento y el desenvolvimiento personal, especialmente desde lo espiritual.

A nivel terapéutico, ayuda a que el individuo tenga conciencia de lo que representa a través de sesiones que incluyen diálogo, meditación, ejercicios corporales y espacios de contención intencionada para estimular la internalización de la experiencia.

Se trata de una terapia de procesos realizada en torno a la aceptación del ser como un ente único, pero reconociendo su carácter multidimensional que debe realizarse durante un mediano o largo plazo para resolver los posibles conflictos en todos los niveles de experiencia, pues al sanarse solo en uno el conflicto podría repetirse en otro.

La psicoterapia somática sirve para ayudar al paciente a concretar proyectos de crecimiento personal, emocional y de diferente naturaleza; siendo beneficiosa para que este aumente su nivel de auto confianza y de confianza en el entorno.

En sí, esta psicoterapia se enfoca en mejorar la calidad de vida de los individuos en torno a su crecimiento personal y a la superación de conflictos internos.

El ser humano se desarrolla en medio de niveles experienciales y los que explicaremos a continuación son los más relevantes para la psicoterapia biosíntesis:

  • La existencia somática física: lo somático y lo físico evidentemente están relacionados con lo corporal o lo material. En este orden de ideas, la psicoterapia corporal o somática se implementa sobre esta existencia para generar conciencia en el individuo en torno a su estado físico y a los posibles inconvenientes de salud, dolencias y síntomas, explicables o inexplicables, que puedan estar asociados a su carga genética y a posibles traumas u obstáculos generados desde la vida intrauterina.

En la psicoterapia Somática se postula que los individuos modelan o adaptan su tono de voz, sus posturas, sus gestos y hasta la contracción o dilatación de sus músculos en torno a sus traumas y vivencias. Esto ocurre de forma inconsciente, por lo que es parte de esta terapia hacer consciente a la persona de esta situación como parte del proceso de integración de lo físico en la resolución de conflictos internos.

  • La experiencia psíquica: esta es una de las tres áreas fundamentales para la aplicación de psicoterapia en biosíntesis. Se considera que en esta terapia es imposible analizar la salud psicológica como unidad separada del estado espiritual y el estado físico, debido a que las diversas vivencias experimentadas por el ser humano quedan registradas como un historial en el cuerpo. Por esto, el terapeuta analiza y enlaza los diferentes resultados del diálogo con el análisis psicológico de las reacciones corporales generadas en el paciente como consecuencia de dicho diálogo.

En este orden de ideas, la experiencia psíquica y sus evidencias están estrechamente relacionadas con la existencia somática. La psicoterapia en somática se basa en esta relación para analizar la relación entre el pasado del paciente y su forma de vida presente.

  • La esencia personal: este nivel experiencial está asociado directamente al aspecto espiritual del individuo. Consiste en una serie de rasgos que distinguen al paciente entre el resto. La esencia personal está enlazada a la existencia somática debido a los rasgos morfológicos del paciente y que influyen en su apariencia física; mientras se relaciona con la experiencia psíquica mediante aspectos como la personalidad y las emociones del paciente.

Es posible limitar la esencia personal de los individuos, pero eso no significa que sea una práctica saludable. Por eso este nivel experiencial forma parte de la psicoterapia Somática, porque es necesario provocar un despertar en el paciente e impulsarlo a descubrir su verdadera esencia, por encima de las limitaciones que pudiese adquirir a través del tiempo.

Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar una alma humana sea apenas otra alma humana.

Carl G.Jung

Relación de la psicoterapia Somática con David Boadella creador de la psicoterapia somática en Biosíntesis

David Boadella fue un psicoterapeuta de origen inglés que, basándose en los diferentes estudios sobre vegetoterapia impulsados por Wilhelm Reich, creó la biosíntesis tomando como punto de partida bases somáticas, bioespirituales y psicodinámicas con un enfoque impulsor del desarrollo personal y espiritual.

Además de ello, David Boadella fue el fundador del Centro de Biosíntesis Internacional situado en Suiza, junto a su esposa Silvia Boadela Specht desde donde ha llevado la Biosíntesis como psicoterapia a más de 20 países. David Boadella presidió durante muchos años la Asociación Europea de Psicoterapia Corporal (EAPC).

Objetivos de la psicoterapia Somática en Biosíntesis:

Entre los principales objetivos de la psicoterapia en Somática en Biosíntesis se encuentran:

  • Disminuir los niveles de sufrimiento y estrés del paciente a través de medios terapéuticos, potenciando el uso de sus propias herramientas para mejorar diferentes aspectos de su vida.
  • Reflejar al ser humano desde una perspectiva holística.
  • Tratar la mente, el cuerpo y el espíritu del paciente en sincronía para mejorar su calidad de vida.

Centro de psicoterapia Somática en Sabadell

Montse Baró se formó entre otras especialidades con el Máster en psicoterapia somática en Biosíntesis en España, Portugal, Brasil y Suiza, teniendo la oportunidad de recibir la formación directamente de David y Silvia Boadella así como de los principales profesores internacionales, todos ellos discípulos o coetáneos de David Boadella y referentes psicoterapia somática. Montse Baró, es Psicoterapeuta y directora del Centre Vitae en Sabadell y además de haber participado en numerosas ponencias es profesora internacional de psicoterapia somática.

Todo el mundo necesita alguien con quien hablar, envíanos un WhatsApp y tomamos un café y hablamos.

Soy Salut Gumí, terapeuta somática y trabajadora social. Hace unos años, descubrí la psicoterapia somática en un momento oscuro de mi vida del que me costaba salir. Pedir ayuda e iniciar mi propio proceso terapéutico me dio la oportunidad de conocerme e integrar todas las partes de mí con la finalidad de poder crecer, aprender y vivir de una manera diferente a como lo había estado haciendo hasta ese momento.

Es por esta razón que creo firmemente en la capacidad de cambio y crecimiento del ser humano y en la importancia de ser acompañados en este proceso vital.

Porque todos necesitamos ser escuchados, aceptados y validados por lo que somos y no por lo que se espera que seamos. 

Mi propia experiencia fue decisiva para cambiar el rumbo de mi vida profesional y tomar la decisión de dedicarme por completo al acompañamiento terapéutico. Actualmente, me siento muy afortunada de poder acompañar a personas en su propio proceso.

Curriculum academico

  • Diplomada en Trabajo Social por la UB
  • Terapeuta Somática por el CPSB
  • Especializada en Trauma, Neurociencia y Psiconeuroinmunologia por el CPSB
  • Formación Acompañamiento psicoterapéutico a la esencia de la maternidad, por el
  • centro BESAI (PIH).

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La actitud es determinante para el éxito

La actitud con la que afrontamos cualquier reto marca el resultado que obtendremos. Y es que aunque muchas veces no somos conscientes nuestra mentalidad es el principal obstáculo para la consecución de nuestras metas y, por tanto, de nuestro éxito.

Brian Tracy, una de las principales autoridades del mundo sobre el éxito personal y empresarial, asegura: “Nuestro mundo exterior de actitudes, riqueza, trabajo, relaciones y salud, siempre será un reflejo de nuestra actitud mental”. Y afirma en este sentido:

“El universo está totalmente equilibrado y en perfecto orden. Cada uno siempre será recompensado en la medida exacta, por todo lo que hace”.

Aunque el éxito depende de distintos factores, hay algunos rasgos de la personalidad que sí parecen comunes entre los emprendedores que triunfan. Y no me refiero únicamente a los que deciden emprender un nuevo negocio; incluyo aquí a todas las personas que quieren afrontar un reto, un objetivo o un proyecto de cualquier índole. Nuestra actitud, cómo nos paramos hoy frente a cada desafío, es uno de los secretos que determina el futuro de nuestras aspiraciones. En otras palabras, y siguiendo la idea de Tracy, nuestro éxito depende, en gran medida, de nuestra actitud mental frente a lo que nos sucede y de lo que hacemos con ello.

Tipos de mentalidad

La importancia de nuestra actitud seguramente no te resulta nada nuevo, lo has oído antes. Pero lo que quizás nunca te has parado a pensar es en el tipo de mentalidad que marca tu día a día. Y si tu mentalidad te está ayudando a crecer o, en cambio, supone una barrera para tu éxito y para la consecución de tus objetivos futuros.

Carol Dweck, reconocida psicóloga, conferenciante y autora -entre otros- del libro Mindset, señala algo muy interesante y que tiene profunda relación con lo que venimos hablando. Según esta autora, existen dos tipos de mentalidad que marcan la diferencia entre el éxito y el fracaso y/o estancamiento de las personas en relación a sus proyectos.

1.    La mentalidad fija:

Esta presupone que nuestro carácter, inteligencia y habilidades creativas “vienen de fábrica” y que no podemos cambiarlas o influir sobre ellas de modo significativo. Es determinista pues no podemos cambiar lo que nos viene dado. Además funciona en términos absolutos: o tenemos éxito o fracasamos. Evidentemente, la creencia de que esas cualidades están grabadas a fuego, conduce a una serie de pensamientos y acciones poco positivos para nuestro crecimiento personal. Cree en la tiranía del “ahora” y es absoluto: hemos fracasado o hemos tenido éxito. Es una mentalidad que nos dice: “soy un fracasado porque tal o cual cosa no me ha funcionado”.

Esta mentalidad pone a las personas en una situación de auto-presión constante. De hecho, es como si vivieran constantemente probándose a sí mismos en sus trabajos, en sus carreras y en sus relaciones. Necesitan todo el tiempo confirmar su inteligencia, su personalidad o su carácter. Cada situación es evaluada de forma binaria: “¿Tendré éxito o fracasaré?” “¿Me aceptarán o me rechazarán?” “¿Me sentiré como un ganador o un perdedor?”; y un sinfín de etcéteras. De esta forma el peso del fracaso ahora nos limita la consecución del éxito en el futuro. Es un lastre para que podamos avanzar.

2.    La mentalidad de crecimiento:

Este tipo de enfoque entiende que no todo “viene de fábrica”, no está escrito en piedra. En general, las personas con esta mentalidad ven el fracaso como un trampolín alentador para el crecimiento y el desarrollo de sus capacidades, y no como una prueba de inteligencia. La creencia de que las cualidades pueden cultivarse, conduce sus  pensamientos y acciones por un camino opuesto al anterior. Es una mentalidad más orientada al futuro y no tanto al ahora. Creen en los “todavía no”, “aún no”, por lo tanto, entienden que es posible. Nos podemos volver a levantar para seguir intentándolo mañana. Cada día es una nueva oportunidad.

Las personas con esta forma de pensar creen que cualquiera puede ser cualquier cosa, todo es posible. Con el esfuerzo necesario podemos alcanzar nuestras metas y cada fracaso es solo un escalón más en el aprendizaje hacia el éxito. Se crea así una pasión por el aprendizaje, por mejorar, por enriquecernos en lugar de la necesidad de aprobación y comprobación constante. La mentalidad de crecimiento se guía por la convicción de que las cualidades humanas y las capacidades relacionales pueden ser cultivadas a través del esfuerzo y la práctica deliberada. ¡Todos tenemos la capacidad de mejorar y avanzar!

¿Tu actitud mental te hace crecer o te marca un techo?

Al final, cualquier forma de pensar es un proceso interpretativo que nos dice lo que está pasando en nuestro alrededor. Nosotros decidimos cómo interpretamos lo que nos ocurre. Cuando nos domina una mentalidad fija, ese proceso está marcado por un diálogo interior que tiene la necesidad de juzgar y de evaluar constantemente, utilizando cada pieza de información como evidencia a favor o en contra de las evaluaciones. Estamos continuamente sometidos a un jurado muy exigente que solo ve en blanco y negro: fracaso o éxito. Y lo mismo aplicamos a los demás, somos unos jueves implacables.

No obstante, ningún comportamiento aislado define a una persona. Nadie es torpe sólo por tropezarse una o varias veces, nadie es un fracasado porque le vaya mal en un proyecto y nadie es malo porque se haya comportado de mala manera alguna vez. Y siempre existe la posibilidad de cambiar, de mejorar, de avanzar…Y aquí está la diferencia sustancial entre ambas mentalidades:

En una mentalidad de crecimiento, el diálogo interior no es de juicio, sino uno que busca aprender constantemente y aplicar ese aprendizaje a cualquier acción constructiva. Nos permite avanzar en todos los ámbitos.

Con esta mirada, las personas con una mentalidad de crecimiento también tienen sus propios procesos de monitoreo e interpretación de la realidad. Pero no enjuician con su diálogo interior de una forma binaria, fracaso o éxito, sino a partir de un panorama probable. Su mirada está puesta en lo posible, a pesar de recibir información positiva o negativa de las personas y de lo que lo rodea.

Estas dos mentalidades que manifestamos a muy temprana edad, moldean la mayor parte de nuestros comportamientos y nuestra relación con el éxito y el fracaso, tanto en contextos profesionales como personales. Y tú, piénsalo ahora, ¿tienes una mentalidad que te hace crecer o una mentalidad que te frena y te marca un techo?

La buena noticia es que la mentalidad fija puede ser reprogramada para convertirse en mentalidad de crecimiento.  Mientras que la mentalidad de crecimiento puede explorarse para potenciar todos los recursos personales, alineándolos con nuestro emprendimiento, reto, desafío y/o proyecto. La psicoterapia puede ayudarnos a avanzar en nuestro autoconocimiento y a conseguir un enfoque positivo que nos haga avanzar. ¿Lo hablamos?

Soy Terapeuta Somática en Biosíntesis, formación que me ha permitido incluir la experiencia sensorial, la conciencia corporal y espiritual en mi día a día y en mi trabajo como terapeuta y como facilitadora. Profesora Asistente en la 2ª Promoción del Máster de Psicoterapia Somática en Biosíntesis que finalizó en Barcelona (ESP) en enero 2020.

Fascinada por las relaciones humanas, tengo experiencia como formadora en la escuela primaria, secundaria, universidad, educación continua, en ONG y en el mundo de la empresa. He desarrollado mi actividad profesional en varios países, conviviendo con varias culturas. Soy experta en coordinar grupos multiculturales

Originalmente formada en Filología Inglesa y Francesa, en Lingüística y Literatura, fui entrando en el mundo del coaching desde el lenguaje. Soy Coach Ontológico y Organizacional con experiencia en multinacionales y en coaching individual (life coaching).

Mi proyecto actual como facilitadora del Método Paternidad efectiva consiste en acompañar a los padres y madres de hoy para influenciar positivamente el comportamiento de tus hijos y darles a tus hijos lo que necesitan para crecer emocionalmente sanos y felices.

Curriculum academico

  • Licenciada en Filología Germánica: Inglés. Especialidades literatura y lingüística por la Universidad de Salamanca.
  • Certificación Coaching ontológico por INDELSER, Venezuela.
  • Máster en coaching organizacional por la University of Global Management.
  • Máster en Psicoterapia Somática en Biosíntesis por el CPSB.
  • Asistente del Máster en Psicoterapia Somática en Biosíntesis.
  • Facilitadora del Método Paternidad Efectiva por Niños de Ahora.
  • Actualmente trabajo como:
  • Psicoterapeuta Somática
  • Facilitadora Coach personal y de equipo in company English Coach & Language Practitioner.

He participado como ponente

  • 8th International Biosynthesis Congress en Barcelona 2018.
  • 4ª Conferencia Latinoamerican de Coaching para la integración ICF CCS 2013.

Desde muy pequeña tuve un contacto muy cercano con la muerte, y una de las huellas que dejó en mí es el interés por la vida, la salud y el bienestar. Mi camino ha sido muy variado explorando diversas facetas del ser humano.

La salud, la expresión artística, las terapias manuales, las terapias energéticas, la conciencia sensorial, el movimiento consciente, hasta sentir que estaba todo comprendido en la Psicoterapia Corporal o Sómática y en el estudio de la Psicosomática ya que desde este paradigma he aprendido a mirar al ser humano como un todo, en el que todos sus aspectos están integrados.

El estudio del trauma ha significado una gran apertura para comprender el dolor humano y la fragmentación sómatica que provoca.

Creo que lo verdaderamente importante para la salud es el equilibrio y la flexibilidad emocional, una buena relación con uno mismo, y la armonía en las relaciones interpersonales y con el entorno en el que vivimos.

Combinando la necesidad de comprenderme a mí misma y el deseo de ponerme al servicio de la comunidad, en este recorrido vital, para poder ayudar al crecimiento y la salud.

En los últimos años he creado el método Anatomía Vivencial que utiliza la cualidad emocional de nuestros órganos y sistemas corporales para comprender el síntoma y encontrar la causa profunda de la enfermedad como forma de colaborar con el tratamiento médico correspondiente.

Colaboro como formadora de terapeutas en centros de Terapia Gestalt y en formación de Biosíntesis en la ciudad de Barcelona. Donde también trabajo en consulta privada de Psicoterapia individual, de adultos, parejas y grupos terapéuticos.

Curriculum academico

  • Técnico Superior en Instrumentación Quirúrgica. Hospital de Agudos Ramos Mejía. Bs As. Argentina.
  • Masaje Californiano Esalen. Bs As. Argentina
  • Terapia Gestalt. Escola del E´Esser. Barcelona
  • Miembro Titular AETG
  • Terapia Integrativa. Proceso SAT I – II- III -IV. Dirigido por el Dr Claudio Naranjo. Burgos.España.
  • Máster Psicoterapia Somática en Biosíntesis. Biosynthesis- Somatic and Depth Psychology Oriented Psychoterapy.CPSB. Barcelona. Miembro de la EAP. ECP Holder.
  • Posgrado de Especialización en Epigenética y Psicosomática. CPSB. Barcelona.
  • “From Fragmentation to Integration” David Boadella. International Institut Für Biosynthese. IIBS. Heiden, Suiza
  • “Discovering Resources and Healing Memories” David Boadella. International Institut Für Biosynthese. IIBS. Heiden, Suiza
  • Inmunoalfabetizacion. Desde la Psiconeuroinmunología. Dra Marianela Castés Boscán.
  • La Neurobiología del Amor y las Relaciones. Dr Stephen Porges y Dra Sue Carter Porges.
  • Teoría Polivagal y Estrés PosTraumático, Psicosomática y Estrés. Dra. y Psicóloga Clínica Liana Netto.

He participado como ponente

  • European Meeting Biosynthesis. Lisboa
  • III Encuentro Iberíco Biosynthesis. Lisboa.
  • 8th International Biosynthesis Congress. Barcelona.

Publicaciones

Curriculum academico

  • Graduada en Psicología por UOC. Acreditada por el COPC. Nº de Colegiada 25779
  • Formada en esencias florales del Dr. Bach, con Dra Mª Carmen Martinez Tomas. (2005)
  • Formada en Terapia Gestalt. Acreditada por AETG (2008-2011)
  • Miembro titular de AETG y actualmente tutora de grupo en formación.
  • Practitioner y Master en PNL (Programación Neurolingüística). Acreditada por AEPNL. (2011-2013)
  • Formándome en Psicología de los Eneatipos, por Fundación Claudio Naranjo (desde 2013)
  • Master en Psicoterapia Corporal y Somática en Biosíntesis. Acreditada por CPSB. (2014-2018)
  • Actualmente finalizando: Especialización en Trauma, Neurociencia, Psicoinmunología en Psicoterapia Somática. Acreditado por CPSB
  • Actualmente: Máster en Psicoterapia Integradora Humanista por el Instituto Erich Fromm.
  • Desde hace más de 10 años que practico y estudio meditación Budista Tibetana y técnicas de Mindfulness, integrándose en mi abordaje terapéutico.