La psicoteràpia somàtica utilitza el cos com a punt de partida per a la curació de lindividu. La paraula “somàtic” es deriva de la paraula grega Soma que significa “cos viu”. És una teràpia holística basada en la relació entre la ment i el cos, afegint un nou significat a la psicoteràpia verbal en incloure l’experiència corporal com a part important a la nostra experiència psicològica.
Diverses dècades de recerca en neurobiologia, psicosomàtica, epigenètica i psiconeuroimunologia, demostren la connexió entre ment i cos, demostrant no només que el pensament, l’emoció i l’experiència corporal estan vinculats, sinó que uns afecten l’altre, podent accedir a la ment a través del cos. La ciència sap que la memòria queda gravada a les cèl·lules, no només al cervell sinó a tot el cos.
La nostra intenció és despertar les persones a la saviesa inherent al cos i com accedir-hi.
“El nostre cos és el traductor de la nostra existència aquí”
La teràpia tradicional se centra en la ment a través de la parla “explicar la història”, sent això molt important però no dóna la importància necessària al cos. La depressió, l’estrès, el trauma, l’ansietat, qualsevol conflicte relacional són problemes que es manifesten tant a la ment com al cos, per això ha d’incloure tots dos.
Per a la psicoteràpia somàtica és molt important incloure i involucrar tota la informació que el cos ens ofereix, sent aquest un canal no només d’informació sinó de comunicació entre el terapeuta i el client, no podem oblidar que el nostre cos està unit a les nostres experiències psicològiques , emocions i experiències de vida i que és a través d’ell i els nostres sentits que experimentem el món, quedant-se registrades corporalment totes i cadascuna de les nostres experiències. El nostre cos és la nostra guia, només necessitem connectar-hi aprendre a escoltar-lo i estimar-lo.
Per viure plenament, hem de viure plenament encarnats, cosa que significa alinear cos, ment, cor i ànima.
La psicoteràpia somàtica t’ensenya a escoltar-te a tu mateix a través de la teva ment i el teu cos. Tot allò que suprimim s’expressa a través del cos i és tasca del psicoterapeuta accedir als llocs del cos que amaguen molèsties o dolors físics, psíquics i emocionals per poder treballar-los i tractar-los en consulta.