La sessió de teràpia individual és un espai on es facilita el canvi i la reconnexió personal; un espai on podem abordar aquelles parts i aspectes de la teva vida que et preocupen, et fan mal, no et deixen avançar i generen un patiment innecessari.
Mitjançant la psicoteràpia somàtica descobrirem la naturalesa del teu problema i el seu origen, pas a pas revisarem la teva història, de manera que aconseguim arribar a un major autoconeixement, procurant de les eines necessàries que t’ajudaran a afrontar el problema ia recuperar el teu benestar i vitalitat.
Alguns dels beneficis de la teràpia individual
- T’ajuda a manejar les teves emocions, controlar l’ansietat i sentir-te millor, aprofundint en nosaltres mateixos i recuperant la confiança en tu mateix i l’empatia cap als demés
- T’ajuda a trobar un sentit al que fas, et motiva per aconseguir els teus objectius i saber el que vols a la vida, aprenent a dir les coses sense objeccions i sense por.
- T’ajuda a desenvolupar noves habilitats i rescatar les oblidades.
- T’aporta eines per manejar conflictes familiars, de parella amb els teus amics o laborals, de manera constructiva i assertiva.
- T’ajuda a viure en harmonia amb tu mateix i amb els demés
- T’ajuda a canviar les teves creences limitants i empoderant-te davant de la vida.
- En definitiva: augmentar la nostra qualitat de vida.