Etapa de jubilació i vellesa a Sabadell
Jubilar-se no és només deixar de treballar. És redefinir-se. I això pot ser tan alliberador com desconcertant. Acompanyem aquesta transició perquè sigui una etapa de plenitud, pèrdua.
Una transició que mereix atenció
La jubilació és un dels canvis vitals més importants que afronta una persona. De cop, l'estructura que ha organitzat la vida durant dècades —els horaris, el rol professional, les relacions laborals, la sensació de ser útil i productiu— desapareix de cop. I encara que moltes persones ho esperen amb il·lusió, la realitat de viure-ho diàriament pot ser molt diferent del que s'ha imaginat.
L'envelliment, a més, comporta una sèrie de pèrdues reals: de persones estimades, de capacitats físiques, d'independència, de rols que ens definien. Aquestes pèrdues, si no s'elaboren, poden derivar a estats depressius, ansietat o un sentiment de buit difícil de nomenar. A Centre Vitae acompanyem aquesta etapa amb l'atenció que mereix: no com un declivi, sinó com una oportunitat real de viure amb més autenticitat i llibertat.
La psicologia de l'envelliment ens ensenya que la vellesa pot ser una etapa de gran integració personal: el moment en què, per fi, es té prou perspectiva per revisar la pròpia vida i habitar-la amb sentit.
«No és la vellesa allò que ens envelleix, sinó l'abandonament dels nostres ideals.»
— Douglas MacArthurEl que moltes persones viuen en aquesta etapa
La jubilació i envelliment poden generar experiències molt diverses. En reconeixes alguna?
Com acompanyem aquesta etapa
Cada persona arriba a la jubilació amb la seva pròpia història, les seves pors i les seves pròpies pròpies expectatives. Per això la feina comença sempre escoltant: què ha canviat, què es troba a faltar, què preocupa i què es desitja per a aquesta nova etapa.
Freqüentment, el treball terapèutic en aquesta etapa connecta amb el dol pels rols perduts, amb la gestió de la ansietat davant del futur i amb la reconstrucció d'una identitat que ja no es defineix pel que es fa, sinó pel que és.
Revisió del propi recorregut vital per trobar coherència, acceptar allò que no va poder ser diferent i construir des d'aquí un relat amb valor i sentit.
Explorar qui ets més enllà del rol laboral o social que tenies, i trobar noves fonts de propòsit, gaudi i pertinença en aquesta etapa.
Treballo amb les relacions familiars i de parella que es transformen amb la convivència diària, i amb la construcció de nous vincles socials.
Eines de mindfulness i psicoteràpia somàtica per habitar el cos que envelleix des de l'acceptació, no des de la lluita o el rebuig.
Serveis relacionats
L'acompanyament a l'etapa de jubilació i vellesa es treballa en el marc de la teràpia individual per a adults, amb enfocament integrador.
Veure servei →La jubilació i l'envelliment impliquen pèrdues reals que mereixen ser elaborades. El treball de dol és fonamental en aquesta etapa.
Veure àrea →Una altra gran transició vital que comparteix amb la menopausa la necessitat de redefinir-se i trobar fonts noves de sentit i identitat.
Veure àrea →Parlem?
«Un cafè i parlem»
Cada etapa de la vida mereix atenció i cura. El nostre equip a Sabadell t'acompanya perquè aquesta transició sigui viscuda amb plenitud i sentit.