Resol els conflictes de parella a Sabadell
Discutir no és el problema: el problema és quan els conflictes es repeteixen, fan mal i no porten enlloc. Hi ha una altra manera d'estar en parella i es pot aprendre.
Entendre els conflictes de parella
Totes les parelles tenen conflictes. La diferència és com es gestionen. Quan els patrons de discussió es repeteixen una vegada i una altra sense resolució, quan la comunicació es deteriora fins al punt de no poder parlar sense ferir, o quan la distància emocional comença a créixer, la relació demana ajuda.
Los conflictos de pareja raramente tratan de lo que parecen tratar. Detrás de una pelea por quién hace la compra hay, muchas veces, necesidades de reconocimiento, miedo al abandono o heridas antiguas que no han sido atendidas. En nuestro servicio de pareja y familia ayudamos a identificar esos patrones y a transformarlos. También trabajamos los conflictos de forma individual desde la psicoterapia para adultos.
Buscar ayuda no significa que la relación esté rota ni que haya que tomar una decisión sobre ella. Significa querer entender mejor lo que ocurre y tener herramientas para afrontarlo. A veces, ese proceso también conecta con trabajo personal sobre habilidades de comunicación o sobre la propia historia emocional de cada miembro.
«En tota parella hi ha dues històries, dues ferides i dues maneres d'estimar. La teràpia ajuda que es puguin escoltar.»
— Centre VitaeSenyals freqüents
Alguns senyals que els conflictes de parella necessiten atenció professional.
Com treballem els conflictes de parella
Treballem tant en format de teràpia de parella —on tots dos membres assisteixen junts— com en teràpia individual quan un dels dos vol entendre la seva part a la dinàmica relacional. En tots dos casos, el punt de partida és crear un espai segur on poder dir allò que no es pot dir a casa.
No prenem partit ni jutgem. Ajudem que cada persona s'escolti a si mateixa i escolteu l'altra, a identificar els patrons que generen mal ia construir formes de relacionar-se més sanes. L'objectiu el defineix cada parella: millorar la convivència, prendre una decisió, o simplement entendre què ha passat.
Aprenem a expressar necessitats sense atacar i escoltar sense defensar-se, transformant el conflicte en diàleg real.
Treballem els vincles emocionals que sostenen la relació, identificant els cicles relacionals que generen distància i dolor.
Explorem d'on vénen els patrons relacionals de cadascú, quines ferides antigues s'activen a la parella i com transformar-los.
Ajudem a construir acords concrets ia redefinir el projecte de parella de manera que tingui sentit per a tots dos en el present.
Serveis relacionats
El marc on treballem la teràpia de parella i familiar, amb un enfocament integratiu que atén tant la relació com cada persona.
Veure servei →Millorar la comunicació i la gestió emocional a nivell personal té un impacte directe en la qualitat de les relacions de parella.
Veure àrea →Els conflictes de parella sostinguts en el temps poden derivar en un estat d'ànim baix. Treballem tots dos plans de forma integrada.
Veure àrea →Parlem?
«Un cafè i parlem»
Podéis venir juntos o por separado. No hay una única forma de empezar. Nuestro equipo en Sabadell os acompaña desde el primer momento, sin juicios y con total discreción.