El ser humano es realmente complejo y no está conformado solamente por piel, órganos y cerebro. De hecho, estos son solo una parte de la totalidad del ser que se complementan con emociones y pensamientos.

La psicoterapia somática une estos elementos con las cualidades más profundas del individuo para permitirle desarrollarse con mayor bienestar y armonía consigo mismo. Sin duda, se trata de una terapia que mejora la calidad de vida de las personas que deciden tomarla y encontrarás más detalles sobre esta a continuación.

¿Para qué sirve?

La psicoterapia somática está asociada a la integración de la vida en torno a procesos de autoformación enfocados en el crecimiento y el desenvolvimiento personal, especialmente desde lo espiritual.

A nivel terapéutico, ayuda a que el individuo tenga conciencia de lo que representa a través de sesiones que incluyen diálogo, meditación, ejercicios corporales y espacios de contención intencionada para estimular la internalización de la experiencia.

Se trata de una terapia de procesos realizada en torno a la aceptación del ser como un ente único, pero reconociendo su carácter multidimensional que debe realizarse durante un mediano o largo plazo para resolver los posibles conflictos en todos los niveles de experiencia, pues al sanarse solo en uno el conflicto podría repetirse en otro.

La psicoterapia somática sirve para ayudar al paciente a concretar proyectos de crecimiento personal, emocional y de diferente naturaleza; siendo beneficiosa para que este aumente su nivel de auto confianza y de confianza en el entorno.

En sí, esta psicoterapia se enfoca en mejorar la calidad de vida de los individuos en torno a su crecimiento personal y a la superación de conflictos internos.

El ser humano se desarrolla en medio de niveles experienciales y los que explicaremos a continuación son los más relevantes para la psicoterapia biosíntesis:

• La existencia somática física: lo somático y lo físico evidentemente están relacionados con lo corporal o lo material. En este orden de ideas, la psicoterapia corporal o somática se implementa sobre esta existencia para generar conciencia en el individuo en torno a su estado físico y a los posibles inconvenientes de salud, dolencias y síntomas, explicables o inexplicables, que puedan estar asociados a su carga genética y a posibles traumas u obstáculos generados desde la vida intrauterina.

En la psicoterapia Somática se postula que los individuos modelan o adaptan su tono de voz, sus posturas, sus gestos y hasta la contracción o dilatación de sus músculos en torno a sus traumas y vivencias. Esto ocurre de forma inconsciente, por lo que es parte de esta terapia hacer consciente a la persona de esta situación como parte del proceso de integración de lo físico en la resolución de conflictos internos.

• La experiencia psíquica: esta es una de las tres áreas fundamentales para la aplicación de psicoterapia en biosíntesis. Se considera que en esta terapia es imposible analizar la salud psicológica como unidad separada del estado espiritual y el estado físico, debido a que las diversas vivencias experimentadas por el ser humano quedan registradas como un historial en el cuerpo. Por esto, el terapeuta analiza y enlaza los diferentes resultados del diálogo con el análisis psicológico de las reacciones corporales generadas en el paciente como consecuencia de dicho diálogo.

En este orden de ideas, la experiencia psíquica y sus evidencias están estrechamente relacionadas con la existencia somática. La psicoterapia en somática se basa en esta relación para analizar la relación entre el pasado del paciente y su forma de vida presente.

• La esencia personal: este nivel experiencial está asociado directamente al aspecto espiritual del individuo. Consiste en una serie de rasgos que distinguen al paciente entre el resto. La esencia personal está enlazada a la existencia somática debido a los rasgos morfológicos del paciente y que influyen en su apariencia física; mientras se relaciona con la experiencia psíquica mediante aspectos como la personalidad y las emociones del paciente.

Es posible limitar la esencia personal de los individuos, pero eso no significa que sea una práctica saludable. Por eso este nivel experiencial forma parte de la psicoterapia Somática, porque es necesario provocar un despertar en el paciente e impulsarlo a descubrir su verdadera esencia, por encima de las limitaciones que pudiese adquirir a través del tiempo.

Relación de la psicoterapia Somática con David Boadella creador de la psicoterapia somática en Biosíntesis

David Boadella fue un psicoterapeuta de origen inglés que, basándose en los diferentes estudios sobre vegetoterapia impulsados por Wilhelm Reich, creó la biosíntesis tomando como punto de partida bases somáticas, bioespirituales y psicodinámicas con un enfoque impulsor del desarrollo personal y espiritual.

Además de ello, David Boadella fue el fundador del Centro de Biosíntesis Internacional situado en Suiza, junto a su esposa Silvia Boadela Specht desde donde ha llevado la Biosíntesis como psicoterapia a más de 20 países. David Boadella presidió durante muchos años la Asociación Europea de Psicoterapia Corporal (EAPC).

Objetivos de la psicoterapia Somática en Biosíntesis:

Entre los principales objetivos de la psicoterapia en Somática en Biosíntesis se encuentran:

• Disminuir los niveles de sufrimiento y estrés del paciente a través de medios terapéuticos, potenciando el uso de sus propias herramientas para mejorar diferentes aspectos de su vida.
• Reflejar al ser humano desde una perspectiva holística.
• Tratar la mente, el cuerpo y el espíritu del paciente en sincronía para mejorar su calidad de vida.

Centro de psicoterapia Somática en Sabadell

Montse Baró se formó entre otras especialidades con el Máster en psicoterapia somática en Biosíntesis en España, Portugal, Brasil y Suiza, teniendo la oportunidad de recibir la formación directamente de David y Silvia Boadella así como de los principales profesores internacionales, todos ellos discípulos o coetáneos de David Boadella y referentes psicoterapia somática. Montse Baró, es Psicoterapeuta y directora del Centre Vitae en Sabadell y además de haber participado en numerosas ponencias es profesora internacional de psicoterapia somática.

En el Centre Vitae contamos con un equipo formado en diferentes disciplinas psicoterapéuticas humanistas especializados en psicoterapia corporal. Somos profesionales con una amplia experiencia que te podemos ayudar a lo largo de todo tu proceso.

Nos encontraremos en persona u online en sesiones de una hora. Durante la sesión nos contarás qué te pasa, qué te preocupa, qué te trae a nuestro centro. Te escucharemos y acompañaremos durante toda la sesión para que puedas ordenar tus ideas y poner palabras a lo que sientes, sin prisa, pero con el claro objetivo de llegar hasta la raíz del motivo de tu consulta, el ritmo lo marcas tú

En psicoterapia somática cuando trabajamos con el cuerpo utilizamos como base principios de la embriología, integrando y coordinando modelos de respiración, tono muscular y de expresión emocional. Hablaremos, haremos ejercicios somáticos, técnicas de respiración y sobre todo buscaremos en tu interior todos aquellos recursos internos que tienes pero, que quizás no sabes que los tienes o no los usas de una forma adecuada. En psicoterapia corporal decimos que el cliente lo sabe todo pero no sabe que lo sabe, y es nuestra labor dar luz a esa sabiduría interna llegando a ella desde el soma, el cuerpo.

Nuestra función como psicoterapeutas es la de acompañarte durante todo el proceso respetando en todo momento tu ritmo, dándote tu tiempo para que puedas conectar con tu esencia conectando tus sentimientos, emociones y acciones y así desarrollar tus recursos internos, propiciando de esta forma un cambio interno que harán que tus creencias cambien y llegando a una mayor plenitud y felicidad personal.

La psicoterapia somática integra la experiencia corporal a través de la observación y la exploración del lenguaje no verbal. A través de la autoconciencia corporal, el movimiento, la respiración y el contacto, podremos acceder e integrar la memoria implícita (inconsciente), almacenada en el cuerpo.

La psicoterapia somática requiere tener conciencia del momento presente, explorando gestos, sensaciones corporales y tensiones a través del diálogo con conciencia, el movimiento y el contacto. Al conectar con tu cuerpo escucharás los mensajes que te transmite tu cuerpo que unidos a tu mente te ayudarán en el proceso terapéutico.

Cada persona es distinta y necesita una manera y herramientas diferentes para acompañarlas durante su proceso.

La psicoterapia somática aboga por incluir nuestro cuerpo durante todo el proceso como traductor de nuestra alma de nuestras emociones y sentimientos. El cuerpo es el gran olvidado en la mayoría de psicoterapias verbales, y para nosotros es básico incluirlo.

Ponte en contacto con nosotros y estaremos encantados de responder a cualquiera de tus consultas con respecto a nuestra metodología de trabajo.

La psicoterapia somática utiliza el cuerpo como punto de partida para la curación del individuo. La palabra “somático” se deriva de la palabra griega Soma que significa “cuerpo vivo”. Es una terapia holística basada en la relación entre la mente y el cuerpo, agregando un nuevo significado a la psicoterapia verbal al incluir la experiencia corporal como parte importante en nuestra experiencia psicológica.

Varias décadas de investigación en neurobiología, psicosomática, epigenética y psiconeuroimunología, demuestran la conexión entre mente y cuerpo, demostrando no solo que el pensamiento, la emoción y la experiencia corporal están vinculados, si no que unos afectan al otro, pudiendo acceder a la mente a través del cuerpo. La ciencia sabe que la memoria queda grabada en las células, no solo en el cerebro sino en todo el cuerpo.

Nuestra intención es despertar a las personas a la sabiduría inherente al cuerpo y cómo acceder a ella.

La terapia tradicional se centra en la mente a través del habla “contar la historia”, siendo esto muy importante pero no le da la importancia necesaria al cuerpo. La depresión, el estrés, el trauma, la ansiedad, cualquier conflicto relacional son problemas que se manifiestan tanto en la mente como en el cuerpo, por ello debe incluir a ambos.

Para la psicoterapia somática es muy importante incluir e involucrar toda la información que el cuerpo nos ofrece, siendo este un canal no solo de información si no de comunicación entre el terapeuta y el cliente, no podemos olvidar que nuestro cuerpo está unido a nuestras experiencias psicológicas, emociones y experiencias de vida y que es a través de él y nuestros sentidos que experimentamos el mundo, quedándose registradas corporalmente todas y cada una de nuestras experiencias. Nuestro cuerpo es nuestra guía, solo necesitamos conectar con él aprender a escucharlo y amarlo.

Para vivir plenamente, debemos vivir plenamente encarnados, lo que significa alinear cuerpo, mente, corazón y alma.
La psicoterapia somática te enseña a escucharte a ti mismo a través de tu mente y tu cuerpo. Todo lo que suprimimos se expresa a través del cuerpo y es tarea del psicoterapeuta acceder a los lugares del cuerpo que encierran molestias o dolores físicos, psíquicos y emocionales para poder trabajarlos y tratarlos en consulta.

La psicoterapia tiene como objetivo ayudar al cambio de pensamientos, sentimientos y/o conductas, tales como la depresión, ansiedad, problemas relacionados con la salud y con las relaciones humanas.

Durante la relación terapéutica entre el profesional y el cliente no solo se facilita el cambio psicológico que ayuda a aliviar los síntomas de su malestar al cliente en el momento de la consulta, también se trabaja el cambio interno natural del cliente, promoviendo un estado de mayor armonía y felicidad.

El principal objetivo durante un proceso de psicoterapia es ayudar al cliente a recuperar o instaurar una calidad de vida, desarrollando y promoviendo sus propios recursos internos para afrontar los retos y dificultades que le producen malestar en cualquier momento de su día a día.

Podemos encontrar diferentes tipos de psicoterapia definidas en su base teórica, desde la psicoanalítica que se centra en profundizar en el autoconocimiento, hasta la cognitiva que promueve el cambio de conducta en el cliente. En Centre Vitae somos profesionales de la psicoterapia somática (corporal), donde buscamos en todo momento la integración de mente, cuerpo y espíritu.

Durante este proceso es muy importante contar con el apoyo de un profesional con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico, estableciéndose un vínculo terapéutico entre el terapeuta y el cliente, siendo este vínculo la base en la que se fundamenta el proceso terapéutico.

En Centre Vitae ponemos gran énfasis en proporcionar una relación y un espacio seguros sin prejuicios, en los que el cliente podrá explorar cuestiones relacionadas con la salud mental y los problemas de la vida.