Supera el duelo en Sabadell
El duelo no es solo la muerte de alguien querido. Es cualquier pérdida que te deja sin saber cómo seguir. No tienes que atravesarlo solo.
Entender el duelo
El duelo es la respuesta natural ante una pérdida significativa. Puede ser la muerte de una persona querida, pero también la ruptura de una relación, la pérdida de un trabajo, un diagnóstico médico, una mudanza o cualquier cambio que rompe el mundo tal como lo conocías. El dolor que sientes es real y no hay un plazo correcto para superarlo.
La cultura a menudo pide que sigamos adelante con rapidez, que seamos fuertes, que «ya está bien». Esto puede hacer que quien vive un duelo sienta que algo va mal en él cuando, en realidad, lo que necesita es tiempo, espacio y acompañamiento. En Centre Vitae trabajamos el duelo desde la psicoterapia para adultos respetando los ritmos de cada persona, sin forzar etapas.
La terapia de duelo no busca que olvides ni que dejes de querer a quien perdiste. Busca que puedas integrar la pérdida en tu historia, seguir viviendo con ella y, con el tiempo, volver a encontrar sentido y alegría. También puede conectar con el trabajo de pareja y familia cuando la pérdida afecta al núcleo familiar.
«El duelo es el precio del amor. Y vale la pena haberlo pagado.»
— Colin Murray ParkesSeñales frecuentes
El duelo puede manifestarse de formas muy distintas. No todas las personas lloran, y eso no significa que no estén sufriendo.
Cómo acompañamos el duelo
No existe una forma correcta de vivir el duelo, y tampoco existe una forma correcta de tratarlo. En Centre Vitae no aplicamos protocolos rígidos: escuchamos, acompañamos y ayudamos a que cada persona encuentre su propio camino a través de la pérdida, a su ritmo.
Trabajamos tanto lo emocional como lo corporal —porque el duelo también se lleva en el cuerpo— y atendemos la dimensión relacional cuando la pérdida afecta a toda la familia. Si el duelo ha derivado en depresión, lo trabajamos de forma integrada.
Un lugar donde hablar de la persona o situación perdida sin que nadie te diga que ya es suficiente o que hay que pasar página.
El duelo se instala en el cuerpo: la tensión, el llanto, el agotamiento. Integramos técnicas para liberar lo que el cuerpo lleva guardado.
Cuando la pérdida afecta a toda la familia, ofrecemos un espacio conjunto para que cada miembro pueda expresar y compartir su propio duelo.
El objetivo no es olvidar, sino integrar la pérdida en la historia de vida y encontrar una manera de seguir adelante con ella.
Servicios relacionados
El duelo se trabaja en el marco de la terapia individual para adultos, con un enfoque integrativo y somático.
Ver servicio →Un duelo prolongado puede derivar en depresión. Si el bajo estado de ánimo se mantiene, podemos trabajarlo de forma integrada.
Ver área →Cuando la pérdida afecta al núcleo familiar o de pareja, el acompañamiento conjunto puede ayudar a todos a transitar juntos el duelo.
Ver servicio →¿Hablamos?
«Un café y hablamos»
No tienes que saber cómo estás ni tener las palabras correctas. Solo necesitas dar el primer paso. Nuestro equipo está en Sabadell y te acompaña desde el primer momento.